Es gibt keinen Grund zur Sorge !

Wenn du dir Sorgen machst, bist du mit deinen Gedanken in der Zukunft, von der du nicht weisst, wie sie sein wird. Wenn du das erkennst, also zum Beobachter dessen wirst, was dich gerade beschäftigt, hast du die Möglichkeit sofort wieder im Hier und Jetzt einzutauchen. Stell dir dafür einfach die folgende kleine Frage:

"Was ist wohl mein nächster Gedanke?"

In diesem Moment wirst du einen Augenblick der Leere erleben, eine kurze Zeit der Stille, in der deine Gedanken und dein Verstand zur Ruhe kommen. Das kann sehr wohltuend und entspannend sein. Wenn du dir immer mal wieder diese Frage stellst, werden diese Momente der Stille grösser werden. Und in dieser Stille kannst du Kraft tanken. 

Mit diesem kleinen Trick kannst du dein Bewusstsein weiter entwickeln. Werde dir deiner Macht und deiner Stärke bewusst, die du in dir trägst und die dich dabei unterstützen, aktiv dein Leben zu gestalten.